О востановлении цикла

Тема в разделе "Фармакология", создана пользователем Hel, 26 апр 2018.

  1. Hel

    Hel Хэль

    Регистрация:
    26 апр 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    5
    Пол:
    Женский
    Женская гормональная система вообще штука тонкая и порой возникает желание бить ногами тренеров у которых якобы норма, что на диете нет цикла. Так вот, нихрена это не норма и так быть не должно.
    Ладно, всех баранов все-равно не перестреляешь и раз уж так случилось нужно знать, что с этим делать.

    А делать следующее:
    - Для начала необходимо сдать анализы для исключения прочих диагнозов и сделать УЗИ
    - Начать есть! Калорийность НЕ должна быть дефицитной. Конечно, тут расстройство пищевого поведения и страз стать жирной может сыграть злую шутку. Но это уже к специалисту по работе с головушкой.
    - Тренировки должны быть АДЕКВАТНЫМИ для данного периода и нужно раз и на всегда уяснить, что если не ушаталась до смерти- это ещё не значит, что тренировка прошла зря.
    -БАДЫ: ОМЕГА 3, витамины,Вит Д (очень важная вещь), фитоэстрогены
    - Сон и душевное равновесие:) Нужно быть готовой к тому,что количество жира увеличится ( если процент был ниже здоровой нормы) и это ХОРОШО, 20+ процентов жира- это нормально и естественно. Если нет, то все ещё к специалисту по работе с головой.

    В целом все, если без нюансов. Сидеть и ждать возвращения КД, процесс может занимать месяц,а может и год.

    Это было краткое предисловие к широкой теме женской гормональной системы. Такие дела, так что берегите здоровье заранее, шлите нахер тренеров, которые говорят, что аменорея это нормально даже во время подготовки в бикини и постигайте дзен.
     
    An J, Dromarong, Апостол и 2 другим нравится это.
  2. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    3.096
    Симпатии:
    2.912
    Пол:
    Мужской
  3. Апостол

    Апостол Бонд

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    212
    Пол:
    Мужской
    Надеюсь, будут фото-видео материалы! Часть администрации-визуалы.
     
    Greencat и Dromarong нравится это.
  4. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    3.096
    Симпатии:
    2.912
    Пол:
    Мужской
    Фото КД? А вы, господин, знаете толк в извращениях!
     
    Dromarong и Апостол нравится это.
  5. Апостол

    Апостол Бонд

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    212
    Пол:
    Мужской
    Мы их не только знаем, но и практикуем, господин!
     
    HUMAN нравится это.
  6. Пуня

    Пуня Ландбоар

    Регистрация:
    4 апр 2018
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    18
    Пол:
    Мужской
    Судя по твоим постам, ярл, вы являетесь автором многих из них!
     
  7. Апостол

    Апостол Бонд

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    212
    Пол:
    Мужской
    Отнюдь, господин! Автор у нас тут только один, а я жалкий плагиатчик и аматоришка, как и вы, стабкерл, с многолитровым грузом, самогоновых долгов!
     
  8. Пуня

    Пуня Ландбоар

    Регистрация:
    4 апр 2018
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    18
    Пол:
    Мужской
    Вот тут, боярин, позволю себе категорически не согласиться.
    По самогону ничего, кроме дебетов (самым наглым образом не признаваемых моим оппонентом), не имею.

    пс. Заоффтопили чего-то.
     
    Anatolii нравится это.
  9. Dromarong

    Dromarong Отигнир

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    709
    Симпатии:
    304
    Пол:
    Мужской
    Точняк, всю тему девушке за срали)
     
    Anatolii нравится это.
  10. An J

    An J Стабкерл

    Регистрация:
    5 мар 2018
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Пол:
    Женский
    Интересно как восстановить и не зажиреть)

    Когда у меня пропали КД через пол года пришла к врачу, сделала УЗИ, сдала анализы. Она посмотрела на все результаты, сказала что очень странно т.к. все нормально. Выписала какие-то таблетки сказала попить, пропила два курса-ничего. В итоге отъелась до обратного веса - начались. Дефицит ккал - снова пропали... А с жирочком то не хочется ходить)) )
     
    Mari Ax нравится это.
  11. Dromarong

    Dromarong Отигнир

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    709
    Симпатии:
    304
    Пол:
    Мужской
    Думаю омеги мало употребляете тем более на диете
     
  12. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    3.096
    Симпатии:
    2.912
    Пол:
    Мужской
    Видимо у вас достаточно большой дефицит. Чередование - ваше всё
     

Поделиться этой страницей