© Влияние добавок метоксиизофлавона, экдистерона и сульфополисахарида на восстановление у мужчин

Тема в разделе "Прием БАДов во время ПКТ", создана пользователем Quardo_core, 8 янв 2019.

  1. Quardo_core

    Quardo_core БАД эксперт Команда форума Ярл

    Регистрация:
    2 мар 2018
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    75
    Пол:
    Мужской
    • J Int Soc Sports Nutr . 2006; 3 (2): 19–27.
      Опубликовано в Интернете 2006 г. 13 декабря.

    Экдистерон (20-бета-гидроксиэкдистерон) является растительным стеролом, который также был связан с некоторыми смелыми утверждениями, включая усиленный синтеза белка, поддержание анаболического состояния и увеличение мышечной массы при одновременном уменьшении жировой ткани. Различные формы экдистерона: экдистен, экдизон, изоинокостерон, 20-гидроксиэкдизон и β-экдистерон. В настоящее время единственное исследование, подтверждающее эти утверждения, было проведено на животных, в которых сообщалось, что экдистерон приводит к анаболической активности скелетных мышц, пролиферации и росту клеток, что приводит к увеличению массы, улучшению секреторной функции печени, поскольку они играют структурную роль в митохондриальных мембранах клеток, а также иммуномодулирующие эффекты. Несмотря на эти потенциальные положительные эффекты, ни одно исследование не подтвердило эти утверждения на человеческих моделях.



    Метоксиизофлавон
    - расительный, полусинтетический изофлавоноид. Ученые, еще с 70х годов искавшие альтернативу анаболическим стероидам и другим запрещенным препаратам, хотели получить соединение способное мобилизировать жир человека в энергию и представили подобное вещество как препарат с анаболическими и жиросжигающими свойствами, испытав его на животных и получив при этом положительный результат.

    Препарат действительно хорошо проявил себя в исследованиях на крупных рогатых скотах, продемострировав неплохие результаты в наборе мышечной массы и сжигании жира. Но, как известно, далеко не всегда положительные результаты у животных дают схожий эффект на человеке, но об этом по подробнее чуть ниже...



    Сульфополисахарид - питательное веществом, которое якобы связывается с миостатином и подавления его активности в мышцах. Активным ингредиентом сульфополисахарида является бурые морские водоросли, известные как cystoseira canariensis . Миостатин - это цитокин, который работает, подавляя пролиферацию сателлитных клеток и дифференцировку миобластов , а также снижает адипогенез за счет снижения секреции лептина. Таким образом, связывания миостатина с сульфополисахаридами теоретически может привести к увеличению мышечной массы и улучшению состава тела.

    Интерес к миостатину был вызван исследованиями, в которых антитела к миостатину создавались и вводились взрослым грызунам, что приводило к увеличению массы тела, мышечной массы, размеров мышц и силы. Несмотря на успех у грызунов, человеческие модели не были столь успешны в увеличении массы тела и мышечной массы, но сообщалось, что сульфополисахариды обладают специфичностью связывания для ингибитора миостатина фоллистатина. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывают ли сульфополисахариды или цистосейра канаринез полезный эффект на людей в ответ на тренировки с отягощениями.


    Несмотря на глубокие утверждения, мало что известно о влиянии этих питательных веществ на организм тренирующихся и ведущих активный образ жизни людей. Таким образом, целью данного исследования было изучить влияние добавок метоксиизофлавона, экдистерона и сульфополисахарида (CSP3) во время тренировок с отягощениями на состав тела, маркеры катаболизма и адаптацию к тренировкам.



    Цель Исследования


    Метоксиизофлавон (М), 20-гидроксиэкдизон (Е) и сульфополисахарид (CSP3) продаются спортсменам в качестве пищевых добавок, которые могут увеличить силу и мышечную массу во время тренировок с отягощениями. Однако мало известно об их пригодности для человека. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить, влияют ли эти добавки на адаптацию тренировок и / или маркеры мышечного анаболизма / катаболизма у спортсменов, тренирующихся с отягощениями.



    Методы

    Сорок пять тренирующихся с отягощениями мужчин (20,5 ± 3 года; 179 ± 7 см, 84 ± 16 кг, 17,3 ± 9% жира тела) были сопоставлены в соответствии с FFM и случайным образом, незная того, назначены для приема добавок с содержанием этих веществ либо плацебо (П); 800 мг / сут М; 200 мг Е; или 1000 мг / день CSP3 в течение 8 недель во время тренировки. Через 0, 4 и 8 недель субъекты сдали образцы крови натощак и показали полную мышечную силу, мышечную выносливость, анаэробную способность и анализ состава тела. Данные были проанализированы с помощью повторных измерений ANOVA.


    Процесс исследования



    Каждый человек заполнял личный информационный лист и стандартную форму истории болезни, заверенную зарегистрированной медсестрой. У людей не было каких-либо серьезных нарушений обмена веществ (то есть болезни сердца, сахарного диабета, заболевания щитовидной железы и т.д.), а также основных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Субъекты не были допущены в исследование, если они принимали какие-либо пищевые добавки (например, креатин, андростендион, ингибиторы миостатина, прогормоны и т. Д.) В течение шести месяцев до начала исследования. Мужчин просили поддерживать нормальную диету на протяжении всего исследования, и им не позволяли принимать какие-либо пищевые добавки, содержащие потенциально эргогенные питательные вещества. Тем не менее, субъектам было разрешено принимать энергетические спортивные напитки, энергетические батончики и белковые порошки при условии, что они не содержат эргогенных питательных веществ. Причиной этого было то, что многие тренированные с отягощениями спортсмены пьют эти энергетические добавки в качестве средства для поддержания рекомендуемого рациона потребления калорий. Это потребление считалось частью их нормальной диеты и учитывалось при анализе потребления пищи.


    Экспериментальная конструкция
    Исследование проводилось в виде двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с использованием параллельных групп, подобранных по массе без жира. Независимой переменной была пищевая добавка. Зависимые переменные включали: потребление пищи, массу тела, воду в организме (общее, внутриклеточное, внеклеточное) с использованием биоэлектрического импеданса, состав тела с использованием двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DEXA), верхнюю и нижнюю часть тела на 1 РМ (жим лежа и жим ногами) , мышечная выносливость (80% от 1 РМ на жиме лежа и жим ногами), сила анаэробного спринта (тест эргометра Wingate цикла), клинические профили крови натощак (субстраты, электролиты, ферменты мышц и печени, эритроциты, белые клетки) и анаболические / катаболические гормоны (свободный и активный тестостерон, кортизол).

    Ознакомительные и тестовые сессии
    Субъекты были предварительно квалифицированы для вступления в исследование, а затем ознакомились с планом эксперимента и выполнили тесты, чтобы ознакомиться с природой оборудования и протокола до базового тестирования. Субъекты были запланированы для их первого сеанса тестирования, и все вопросы и проблемы были даны ответы в это время.

    До базового тестирования (T1) субъекты регистрировали диетическое потребление в отчетных формах питания в течение 4 дней (три рабочих дня и один выходной день). Диетические записи анализировались зарегистрированным диетологом с использованием программного обеспечения ESHA Research Inc. ( Salem, OR ). Субъектам было дано указание воздерживаться от физических упражнений или физической активности в течение 48 часов перед тестированием, и им было предписано поститься не менее чем за 10 часов до начального взятия крови. Рост измеряли с помощью стандартной антропометрии, а общую массу тела измеряли с использованием калиброванной электронной шкалы с точностью ± 0,02 кг ( Health-O-Meter, Bridgeview, IL). Состав всего тела был оценен сертифицированным персоналом с использованием двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии Hologic QDR-4500W (DEXA) с использованием программного обеспечения Hologic версии 9.80C ( Waltham, MA ). Этот тест оценивает состав тела и плотность тела путем сканирования всего тела с низкой дозой радиации. Исследования надежности тест-повторного тестирования, выполненные на спортсменах-мужчинах с помощью этого тренажера DEXA, дали среднее отклонение по общему содержанию минералов в костной ткани и общей массе безжировых / мягких тканей на 0,31% со средней внутриклассовой корреляцией 0,985. Этот метод определения состава тела, как было показано, является действительным [ 15 ].

    После DEXA субъекты сдали примерно 20 мл крови натощак из вены на руке. Кровь анализировали по основным профилям клинической химии для обеспечения безопасности [глюкоза, белок, азот мочевины крови (BUN), креатинин, мочевая кислота, аспартатаминотрансфераза (AST), аланинаминотрансфераза (ALT), креатинкиназа (CK), лактатдегидрогеназа (LDH) ), гамма-глутамилтрансаминазы (ГГТ), триглицеридов, холестерина] и количества цельных кровяных клеток [включая гемоглобин, гематокрит, количество красных кровяных клеток, средний объем корпускул (MCV), среднюю корпускулярный гемоглобин (MCH), среднюю концентрацию корпускулярного гемоглобина (MCH) , размерная ширина эритроцитов (RDW), лейкоциты (WBC), нейтрофилы, лимфоциты, моноциты, базофилы и эозинофилы] по Quest Diagnostics (Даллас, Техас ). Образцы сыворотки крови хранили для последующего анализа анаболических / катаболических гормонов (активного тестостерона, свободного тестостерона и кортизола) с помощью анализов в лаборатории физических упражнений и биохимического питания.

    Субъекты сначала разогревались (2 подхода по 8-10 повторений при приблизительно 50% ожидаемого максимума) на жиме лежа. Затем субъект выполнял последовательные 1-RM (1 повторный максимум) подъемы, начиная примерно с 70% ожидаемого 1-RM, и увеличиваясь на 5-10 фунтов, пока субъект не достиг своего 1-RM. После получения максимума участник отдыхал пять минут и выполнил как можно больше повторений при 80% 1-RM для оценки мышечной выносливости. Испытуемые были проинструктированы о правильной технике и механике движения. Положение руки также записывалось для обеспечения надежности повторного тестирования. Затем испытуемые отдыхали в течение 10 минут и разогревались на жиме ногами под углом 45 ° (2 подхода по 8–10 повторений при приблизительно 50% ожидаемого максимума). Затем субъекты выполняли последовательные подъемы в 1 RM на жим ногами, начиная примерно с 70% от ожидаемого 1 RM и увеличиваясь на 10-25 фунтов, пока не достигли 1 RM. Затем испытуемые проводят 80% тестов на повторяемость выносливости на 1 RM на сгибании бедра / ноги. Размещение стопы и высота сгибания были записаны для обеспечения надежности повторного испытания теста. Все испытания на прочность проводились под руководством сертифицированного специалиста по силе и кондиционированию (CSCS).

    После оценки силы и 10-минутного отдыха участникам затем проводят 30-секундный тест на анаэробную способность Wingate с использованием компьютеризированного велоэргометра Lode ( Гронинген, Нидерланды ). Установлено, что коэффициенты корреляции надежности повторного тестирования для абсолютной пиковой мощности и средней мощности в нашей лаборатории равны r = 0,69 и r = 0,95 соответственно. Испытуемые повторяли все тесты после 4 и 8 недель тренировок и добавок.


    Мужчины занимались по 4 дня в неделю, разделенные на 2 тренировки для верха тела и 2 для низа, всего 8 недель. Перед тренировкой участники выполняли стандартизированную серию упражнений на растяжку в качестве разминки. Затем испытуемые выполняли программу тренировок с отягощением верхней части тела, состоящую из девяти упражнений два раза в неделю. Участники также выполняли программу упражнений с отягощениями для ног из семи упражнений. Все урпажнения выполнялись тремя подходами по 10 повторений с максимальным (без ущерба технике) весом (обычно это 60-80% от RM) с не более чем 2-минутными периодами отдыха между подходами и не более 3 минутами отдыха между упражнения. Все тренировки проводилось в Центре студенческой жизни (SLC) при Университете Бейлора. Испытуемые записывали количество поднятого веса и количество повторений, выполненных для каждого упражнения на карточках тренировок, чтобы можно было определить объем тренировки.



    Профили химии крови
    Статистически значимых различий между группами, а также с течением времени не наблюдалось для профилей клинической химии по переменным, включая сывороточный белок (р = 0,65), мочевую кислоту (р = 0,57), АСТ (р = 0,16), АЛТ (р = 0,56) , ГГТ (р = 0,86), триглицериды (р = 0,62) и общий холестерин (р = 0,48). Статистически значимых различий между группами, а также с течением времени не наблюдалось в показателях количества клеток крови, включая гемоглобин (р = 0,74), гематокрит (р = 0,61), количество эритроцитов (р = 0,39), MCV (р = 0,68). ), MCH (p = 0,20), MCHC (p = 0,29), WBC (p = 0,076), лимфоциты (p = 0,44), моноциты (p = 0,66) и эозинофилы (p = 0,28) из анализа цельной крови. Тем не менее, значительные изменения были замечены в нейтрофилах (2,05 ± 9,9; 4,4 ± 10,1; 4,3 ± 5,5, 5,8 ± 7,4 к / мкл: p = 0,04) и базофилах (7,5 ± 7,6; 7,6 ± 25,1; 6,57 ± 16,1; 4. 4 ± 7,8 к / мкл, р = 0,04). Все значения остались в пределах нормы.

    Анаболический / катаболический статус
    Таблица table22 представляет выбраны маркеры анаболических и катаболических статуса , а рис Figure44 & 5показать изменения в свободном и активном тестостероне для групп P, M, E и CSP3. Статистически значимых различий между группами Р, М, Е и CSP3 не наблюдалось, соответственно, в изменениях общего тестостерона (0,21 ± 0,83, 0,26 ± 1, 0,02 ± 1,21, 0,10 ± 0,93 нг / мл, р = 0,67), свободно тестостерон (4,39 ± 10,4, 5,54 ± 6,85, 1,39 ± 11,84, 1,77 ± 8,62 пг / мл, р = 0,25), кортизол (2,68 ± 2,46, 1,11 ± 6,3, 1,93 ± 5,57, 1,66 ± 10,54 мкг / дл, р = 0,57 ), общее отношение тестостерона к кортизолу (0,05 ± 0,09, 0,02 ± 0,16, 0,06 ± 0,17, 0,02 ± 0,16, р = 0,43). Кроме того, никаких различий не наблюдалось с предварительно размещать тестирование для всех переменных в таблице Table22 .


    Изменение уровня свободного тестостерона в сыворотке (среднее значение ± стандартное отклонение) между группами после 8 недель тренировок с отягощениями и приема добавок:

    [​IMG]

    Изменение уровня активного тестостерона в сыворотке (среднее значение ± стандартное отклонение) между группами после 8 недель тренировок с отягощениями и приема добавок:

    [​IMG]


    Результаты
    Никаких существенных различий (p> 0,05) не наблюдалось в адаптациях тренировок между группами в переменных FFM, процентном содержании жира в организме, жиме лежа 1 RM, жиме ног 1 RM или пиковой силе спринта. Анаболический / катаболический анализ не выявил существенных различий между группами по активному тестостерону (AT), свободному тестостерону (FT), кортизолу, соотношению AT к кортизолу, азоту мочевины, креатинину, соотношению азота мочевины крови и креатинина. Кроме того, никаких существенных различий не наблюдалось до и после приема добавок и / или тренировок по AT, FT или кортизолу.

    Заключение
    Результаты показывают, что добавки М, Е и CSP3 не влияют на состав тела или адаптацию к тренировкам, а также не влияют на состояние анаболического / катаболического гормона или общие показатели катаболизма у тренированных мужчин.



    Источник:


    Перевел: @Quardo_core
     
    Валерий82, HUMAN и Domus нравится это.

Поделиться этой страницей