VLF Team Athlete Апостол. Не отмечен грацией мустанга...

Тема в разделе "Спортивные дневники", создана пользователем Апостол, 12 ноя 2018.

  1. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Всем привет!
    Недавно был вызван на ковер к конунгу, где был отчитан за лень, любовь к женщинам и вину, а так же за нетолерантное отношение к геям и неграм, ну а шо ви хотили, Украина це Европа!
    Было велено немедленно вступить в действующий, штурмовой сквад ВиэЛэФ тим, создать оружейную комнату, подтянуть пузо и сраку, подстричь усы, надеть кальсоны под трико!
    Итак, кому я незнаком, меня зовут Михаил, так уж получилось, Апостол. Люблю поднимать штангу над головой, с помоста. Любовь не всегда взаимная, но пока крепкая. Годиков мне 39, вес сейчас 69 кг, держу для скорого участия в боевых действиях, то бишь соревнований, росточку тож небольшого, но если надо, допрыгну, куда надо.
    В этом дневнике постараюсь писать не реже раза в неделю, да, бикинист, но кто не без греха, пусть кинет в меня первый...шприцом!
    Мои фото и видео есть в разделе тяжелой атлетики, здесь тоже что нибудь да выложу.
    Ну все... инн камп, веннер!)
     
    Последнее редактирование: 12 ноя 2018
    Greencat, KOCMOC, HUMAN и 3 другим нравится это.
  2. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Напишу, куда "готовлюсь", почему в кавычках, это попозже)
    Кубок России по ТА, среди ветеранов (от 30 лет), открытый. http://www.fvtar.ru/novosti-federatsii.html, мой дивизион м-35, весовая, до 69 кг
    Теперь про кавычки, подготовкой это назвать трудно, все лето не тренировался из-за работы и др. проблем, начал с сентября, но все никак не войду в ровную тренировочную колею, мешают та же работа, проблемы со здоровьем и пр, короче классика, квадратные яица у плохого танцора! По сути тренируюсь, когда мне удается. Соответственно, особых амбиций на эти соревы не имею, просто опыт, по ТА, кстати первый, хоть и 4 года уже штангу шевелю. Максимальные результаты, что поднимал с помоста на тренировках, рывок 10о и толчок 120, с плинтов, в лямках и со стоек, поболее, 110 и 135
     
    Greencat, KOCMOC, HUMAN и 2 другим нравится это.
  3. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Из последних тренировок, работа в основном на технику, тяжелое не поднимал, мама не велит!
     
    Max1978, Григорий, KOCMOC и 3 другим нравится это.
  4. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    2.871
    Симпатии:
    2.696
    Пол:
    Мужской
    Ура, рад видеть!)

    Пишешь - от души!)
     
    Апостол и Dromarong нравится это.
  5. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Приветствую, веселую ораву викингов!
    Сегодня в бой, меч наточен, со вчера, аж два раза, зелье берсерка из мухоморов, сварено, латы подлатаны! Правда я из далекого похода вернулся, вчера ночью, но где наша не пропадала, викинг=поход!
    Все... инн камп!
     
    HUMAN и Dromarong нравится это.
  6. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Варт ду хейлур, викинги!
    Добрался я наконец до своего лонглофта) и после возлияний заморскими винами с побережья Бордо и испанских апелласьонов, готов поведать сагу о битве на помосте Элейко!
    Вообщем все прошло нормально, программа минимум (все 6 попыток удачные) выполнена, на рекорды я не шел, во первых поготовка была невнятная, во вторых был после полсуток езды и сна в 4 часа, в третьих не шел низкий сед и не было скорости (мандраж, говнотехника, недовосстановление? хз вообщем), все было поднято в высокий полусед, силодуром, благо сил хватало, вообще их было на 100-120, вышло 90-115, итог 205, ну вообщем сойдет для первых сорев по ТА.
    Видео борьбы с "Антеем")

    На соревах меня поддерживали друзья, Алексей, известный тут как Гринкэт или просто Кот), давняя подруга Ирина и супруга моя, Надежда), спасибо им за это!
     
    Dromarong, Max1978, Greencat и 2 другим нравится это.
  7. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Дальнейшие планы:
    1. Мост
    2. Дальнейшая поправка здоровья, анализы
    3. Скурпулезное оттачивание техники, ибо, как выяснилось на соревах, она говно
    4. Весной, дадут боги, выступлю еще.
     
    Dromarong и Max1978 нравится это.
  8. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    2.871
    Симпатии:
    2.696
    Пол:
    Мужской
    Миша, наши поздравления!
     
    Dromarong и Апостол нравится это.
  9. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Благодарю, майн конунг!
     
  10. Domus

    Domus Made In Gym Команда форума Ярл Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    1.896
    Симпатии:
    1.849
    Пол:
    Мужской
    Как я уже писал, красавчик!!!
    От души поздравляю, друже !
     
    Dromarong и Апостол нравится это.
  11. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Спасибо, Дима!) Не то что хотелось бы, выполнил, но в моей ситуации норм), главное я снова почувствовал драйв от сорев и хочу соревноваться теперь! Кстати мышцы и тело вообще не болели после, как будто и не выступал, в принципе и веса то были тренировочные, вот большой плюс частых тренировок с абаджиевским уклоном.
    Сдам анализы, приду на поклон в телегу, Ярл, еще расскажу про диету свою, ругать наверное будешь)
     
    Dromarong и Domus нравится это.
  12. Greencat

    Greencat Очень зеленый кот Команда форума Ярл

    Регистрация:
    12 мар 2018
    Сообщения:
    438
    Симпатии:
    375
    Пол:
    Мужской
    надо бы добавить )))
     

    Вложения:

    • миша3.jpg
      миша3.jpg
      Размер файла:
      27,6 КБ
      Просмотров:
      17
    • миша2.jpg
      миша2.jpg
      Размер файла:
      30,6 КБ
      Просмотров:
      19
    • миша1.jpg
      миша1.jpg
      Размер файла:
      28,8 КБ
      Просмотров:
      21
    • миша.jpg
      миша.jpg
      Размер файла:
      32,2 КБ
      Просмотров:
      16
    Dromarong и Domus нравится это.
  13. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Всем хейлур, барадатые и в косах!
    Через неделю "загула" после сорев, немного побряцал орудиём на тренировках, вообще у меня должна была состоятся премьера нового упражнения, но приспособление для этого я изготовил только вчера, да, да, как настоящий викинг, я сам себе кую, варю, клепаю, не стесняясь мозолистых ладошек! Кроме штанги и блинов, в моем зале все самодельное))
    Ну и настроение у меня походное, как монгольский рамштайн в клипе
    Из берсеркова зелья 100 ТЦ, в неделю и тапочка Ксюши, вместе с кофе по вьетнамски, в дни тренировок и то не всегда, забываю просто.
    Цель тренировок, оттачивание техники, техника наше все, а силушку из мухоморов возьмем, но мухоморы без техники, просто зелье на ветер, в ТА так, викингинята!
     
    Max1978, KOCMOC, Dromarong и 2 другим нравится это.
  14. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Премьера новых упражнений!
    Назовем два из них "затаскивание под штангу, силой рук" имитирует уход под штангу в безопорной фазе и нулевой точке полета штанги. А на название последнего упра в видео, конкурс! Кто придумает лучшее, тому приз, шевелим не только мышцами, викинги!
    Новые упражнения пока не очень получаются, что то не то, блин. Зато в охотку потолкал с высоких плинтов 110, на 15 раз, синглами, по мере усталости, получалось техничнее легче, в видео первый и последний подход, все видно. Последнее упражнение в видео, хорошо так прогрузило трапы, с малым весом, имитирует последнюю фазу подрыва и ухода под штангу, буди иногда делать.
     
    ET1971, Dromarong, Domus и 3 другим нравится это.
  15. Greencat

    Greencat Очень зеленый кот Команда форума Ярл

    Регистрация:
    12 мар 2018
    Сообщения:
    438
    Симпатии:
    375
    Пол:
    Мужской
    пусть будет у тебя " рывковый подкаблучник" и " толчковый подкаблучник " ))))) в общем " прогиб" засчитан .
     
    Апостол и HUMAN нравится это.
  16. Domus

    Domus Made In Gym Команда форума Ярл Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    1.896
    Симпатии:
    1.849
    Пол:
    Мужской
    Мишаня что за трек
     
  17. Dromarong

    Dromarong Отигнир Команда форума Атлет VLF team

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    543
    Симпатии:
    162
    Пол:
    Мужской
    Что-то из татаро-монгольского
     
  18. Dromarong

    Dromarong Отигнир Команда форума Атлет VLF team

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    543
    Симпатии:
    162
    Пол:
    Мужской
    Протяжка с оверхедом
     
    Апостол нравится это.
  19. HUMAN

    HUMAN Viking from Kyiv Команда форума Конунг VLF Атлет VLF team

    Регистрация:
    1 мар 2018
    Сообщения:
    2.871
    Симпатии:
    2.696
    Пол:
    Мужской
    До чего же лютое место))
     
  20. Апостол

    Апостол Ярл Команда форума Ярл

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    147
    Пол:
    Мужской
    Это монгольская фолк-металл группа The Hu, в сети пока 2 трека от них), что то типа монгольского Рамштайна, могу скинуть в телегу аудио, сам сделал из треков на ютубе), качество правда так се, 128кбт
     

Поделиться этой страницей