21 упражнения для большой массы без травм Переводил статью Брета Контрераса с T-nation. Далеко не со всеми мыслями автора согласен сейчас, но...
Максимальный дефицит Есть такая интересная жёстко диетящимся работа за авторством Alpert SS. Называется "Ограничение поступления энергии из...
Первый официальный открытый набор в команду VLF [MEDIA] Первый официальный открытый набор в проектную команду викингов VLF!
Малоизвестный бодибилдер из Египта-Хассан, вышел из тени и начинает себя показывать, второй Биг Рами??? Не знаю что они там едят, но формы...
Результаты соревнований в Курске + пополнение команды VLF [ATTACH] Время летит так быстро, что начинаешь терять счёт в том, как быстро атлеты...
Команда VLF на "Открытом чемпионате Курской области по ББ" [ATTACH] В этот раз мы выдвигаемся покорять сцену Курской области! Все подробности...
Пополнение в команде / совместные проекты/ NPC Europe [MEDIA] В этот раз мы презентуем вам двух новых участников команды атлетов VLF. Более...
Немного о категориях в NPC [ATTACH] Доброго времени суток! Поскольку в 2019 году атлеты команды «VLF Team» планируют свои выступления в...
Всем привет. Ребята на форуме разъяснили достаточно понятно большинство тренировочных аспектов к примеру специализация, периодизация и прочее....
VLF поедет на VIII турнир D’Athletics по бодибилдингу и фитнесу [MEDIA] После минувших соревнований по строгому подъему на бицепс мы не...
Чемпионат Восточной Европы - результаты [MEDIA] Вот и прошли соревнования по строгому подъему на бицепс, где наши атлеты VLF получили звания -...
Чемпионат Восточной Европы - прошёл первый старт команды VLF Вот и прошел первый старт команды VLF на Чемпионате Восточной Европы по строгому...
Команда VLF на Чемпионате Восточной Европы (Санкт-Петербург, 19-21.10.2018) [MEDIA] Часть нашей команды направилась посмотреть и покорить такое...
Презентация команды - VLF Team [MEDIA] Вот и собрался весь официальный состав команды VLF. Дальше - больше!
VLV.BIZ Instagram страница [ATTACH] Друзья! Все действия спортсменов нашего проекта в режиме онлайн вы можете наблюдать на страничке нашего...
VLF - вводное видео (планы, цели и общее развитие проекта) 05/10/2018 [MEDIA] Пора выходить в люди и творить не только в сети, но и вне ее!...
Всем привет, пообщался с Владом, решил завести свой блог-дневник, где будут мои фото прогресса, использование фармакологии, БАДов. Возможно позже...
Ну вот и прошел самый ожидаемый турнир года "Мистер Олимпия" в открытой весовой категории, места расположились следующим образом: 1. Shawn Rhoden...
Алексис Ролон (Alexis Rolon) из Пуэрто-Рико выставил недавнее фото. Спортсмен готовится на "Мистер Олимпия" в открытой весовой категории. На...
Всем привет, вот такой вопрос, темы вроде такой не было, по женской части, как расчитать БЖУ, БАДы и т.д. при похудениии, как тренироваться,...
Имена участников (разделяйте запятой).