VLForum - на шаг ближе к эволюции

Форум по бодибилдингу. Всё об андрогенно анаболических стероидах, послекурсовой терапии, анализах, гормонально заместительной терапии и других препаратах с методами администрирования

Дети – цветы жизни или хочу быть мускулистым папой

by Domus and Human

Публичный отвод претензий

Мы НЕ являемся медиками и...
Что делает руки по эффектными - конечно же бицепс! Достаточно согнуть руку в локте и вуаля....
Но что делает руки реально массивными и монструозными в любом положении - трицепс и предплечье. Если последнее равно как и икры в большей степени заслуга (или насмешка) генетики, то с трехглавой мышцей плеча можно еще пободаться.

В большинстве случаев "плоскость" трицепса (то есть отсутствие "дугообразности") связано с недостаточным развитием его длинной головки. Это...
Береги сосуды смолоду или Холестерин и стероиды

by Domus and Human

Публичный отвод претензий

Мы НЕ являемся медиками и не имеем соответствующего медицинского образования. Вся информация, представленная в...
Специализация - как много в этом слове ... надежд, желаний, заблуждений ...
Давайте сразу определимся, если вы начинающий , то специализация это еще не ваше. Не нужна она Вам . Скорее всего у вас еще нет задач, которые она может решить. А раз прозвучало слово " задача" , давайте определимся , что же призвана решать " специализация " .
Из самого слова понятно , что это специально подобранные решения для какой то задачи. Чаше всего у нас это : улучшение показателей в каком либо...
Последнее время меня одолевают в личке вопросами подобного рода:
- Как слить воду?
- Какой диуретик при этом использовать?
- Ограничивать соль? Пить дистиллят?

Посему решил сделать небольшую тему на этот счет, дабы сразу отсылать по конкретному адресу. Также обращаю Ваше внимание, что нижеследующий подход не претендует на всенепременную универсальность и глобальную методичность, но был неоднократно опробован на практике как и мною лично, так и моими подопечными.

В этом посте коснусь в...
vlf health.jpg

Здесь мы можем обсудить и предложить те, либо иные темы/разделы, которые стоит осветить.
Хронические болезни, травмы, заболевания, восстановления после операций и травм, проблемы со скелетными мышцами и прочее.

Есть вопрос/предложение? ПИШИ!
Когда кровь стынет в жилах или как снизить гематокрит

by Domus and Human

Предисловие

Данный пост открывает серию наших совместных статей о...
1456912609_son.jpg

обновлено 08.05.18

Что уж сказать, не только на курсе тренболона можно смотреть в потолок сквозь мрак. Потеть и пытаться остановить инерционные мысли нашего мозга после столь насыщенного дня для нашего столетия.
И при всём этом начинается формироваться замкнутый и порочный круг. Мы начинаем плохо засыпать, не высыпаемся, снова живём своей напряженной жизнью и копим стресс. Семья,...
Женская гормональная система вообще штука тонкая и порой возникает желание бить ногами тренеров у которых якобы норма, что на диете нет цикла. Так вот, нихрена это не норма и так быть не должно.
Ладно, всех баранов все-равно не перестреляешь и раз уж так случилось нужно знать, что с этим делать.

А делать следующее:
- Для начала необходимо сдать анализы для исключения прочих диагнозов и сделать УЗИ
- Начать есть! Калорийность НЕ должна быть дефицитной. Конечно, тут расстройство пищевого...
Надеюсь скоро у нас появится раздел по травмам и заболеваниям и эта тема уедет туда. Ну или останется тут , как краткий экскурс и отсыл в тематическую ветку.

Все ниже написанное не претендует на окончательное и единственно правильное мнение. Но в основу изложенного лег опыт профильных специалистов, спортсменов и свой собственный. Можно не соглашатся или иметь собственное мнение это ни в коей мере не машет работать ниже написанному .

Наиболее часто встречающиеся травмы в...