VLForum - на шаг ближе к эволюции

Форум по бодибилдингу. Всё об андрогенно анаболических стероидах, послекурсовой терапии, анализах, гормонально заместительной терапии и других препаратах с методами администрирования

VLF - вводное видео (планы, цели и общее развитие проекта)
05/10/2018



Пора выходить в люди и творить не только в сети, но и вне ее!
Салют, пипл! С вами HUMAN и у меня для вас новая порция интересной информации!

В видео я рассказал немного о планах проекта и команде VLF. Более подробно обо всём будет во втором сюжете, где представится команда проекта, а далее...
"Какие блин углеводы на ночь? Еще и с высоким ГИ??? Ты что, с дубу рухнул? Ты вообще представляешь какой там сумасшедший всплеск инсулина ночью? Да тебя зальет как поросенка! и причем здесь дефицит калорий?! Важно что и когда ты ешь, а не твои калории!!"

Как вы думаете, кому принадлежит этот поток чистого разума? Правильно - мне :). Это моя цитата из личной переписки с товарищем на одном из форумов Рунета лет 6 тому назад... Сложно было найти более...
Всем привет, пообщался с Владом, решил завести свой блог-дневник, где будут мои фото прогресса, использование фармакологии, БАДов. Возможно позже добавлю тренировки и питание, чего и по сколько. Ответственный за использование фармакологии Влад (Human)

Немного о себе, меня зовут Евгений, мне 27 лет, с детства я был обычный юноша, закончил 9 классов, спортом не занимался, все как у всех, улица, приставка и школа. В 15 я преехал к бабушке, поступил в училище в небольшом городке, меня...
IMG_8681.jpg
Как из букв О,П.А,Ж сложить слово СЧАСТЬЕ - именно такие вопросы зачастую мне задают в личке, прося "по-быстрому / за месяц-полтора" подтянуть отстающие мышечные группы, написав для них чудо-методиГу специализации. Получив ответ, что я так не умею, разочаровано уходят, считая что этот гнусный Домус опять решил зажать секретные методики ракетного роста.


К сожалению, чудес не бывает. Если у вас есть отстающая мышечная группа, то для того, чтобы ее хотя...
Ну вот и прошел самый ожидаемый турнир года "Мистер Олимпия" в открытой весовой категории, места расположились следующим образом:

1. Shawn Rhoden
2. Phil Heath
3. Roelly Winklaar
4. William Bonac
5. Brandon Curry
oiB2PpgJ5wk.jpg rmaxDlakWtw.jpg f99OFgPFCcU.jpg loYBZnYl0uo.jpg Q1XfxIgs59k.jpg wpJ2uYEOnVU.jpg yjOtxj7atAI.jpg

...
Алексис Ролон (Alexis Rolon) из Пуэрто-Рико выставил недавнее фото. Спортсмен готовится на "Мистер Олимпия" в открытой весовой категории. На "ТАМПА БЕЙ ПРО 2018", который прошел 2 августа в этом году, занял 1 место, обошел Сержио Оливу мл., Макса Чарльза. На фото везде он справа.

VoqclxGhL1Y.jpg
Махмуд Аль-Дурра (Mahmood Al Durrah) демонстрирует свою подводку на главный турнир года по бодибилдингу среди лучших. Представляет категорию 212 фунтов или 96кг. Последний турнир где он выступал это "Ванкувер ПРО 2018" и этот турнир он выиграл. Посмотрим что получится на "олимпии".

Zli6RXcd3dw.jpg
Всем привет, вот такой вопрос, темы вроде такой не было, по женской части, как расчитать БЖУ, БАДы и т.д. при похудениии, как тренироваться, сколько раз в неделю и т.д.
(Nathan De Asha) Натан Де Аша, бодибилдер из Англии, недавно поделился своими фото. Хочу напомнить что тоже готовится к "олимпии". В 2017 году на этом турнире стал 7. 1 фото с Джимом Мэнионом. НА 2 фото со своим тренером Мэттом Дженсеном. Тренер Мэтт кстати готовит на этот турнир еще и Чарльза Гриффена.

-Z3AoxmcR6s.jpg