VLForum - на шаг ближе к эволюции

Доброго времени суток, форумчане проекта VLF!

С большой радостью смею писать, что рад, наконец, попасть на Вашу площадку. Это даёт возможность очутиться...

Что самое важное для нас и организма во время проведения ПКТ и ППКТ?

Первое — восстановление всех показателей вашего здоровья, гормонов, реологии и многое другое. Второй пункт — касается результатов, положительных, которые принесла нам фармакология. Наша цель не закрепить итоги формы, а максимально их удерживать или маскимально снизить...

Ноги кентавра или Специализация на мышцы бедра
Как театр начинается с вешалки, так и серьезный атлет начинается с ног и спины. Если же про спину на нашем форуме (vlf.biz) уже давно представлены схемы специализации, то ноги были незаслуженно обделены вниманием. Сейчас постараемся исправить эту несправедливость.

Ниже Вашему вниманию предлагается подробный отчет от...

Время летит так быстро, что начинаешь терять счёт в том, как быстро атлеты команды VLF забирают призовые места. В этот раз наш атлет @Domus занял 3 место в мускулар физик и 2 место в бидибилдинге категории до 90 кг. Увы, балы были снять из-за травмы груди. Но, учитывая уровень и возраст соперников - достойные места!

Более того, к нам...

...

Все подробности - в видео!

Доброго времени суток!

Поскольку в 2019 году атлеты команды «VLF Team» планируют свои выступления в категориях NPC, а именно: Men's Classic Physique, Men's Physique, Muscular Men's Physique, сегодня речь пойдет про ростовые и весовые критерии в этих категориях по правилам федерации NPC.


В 2018 году...

Привет всем дорогие друзья, нашел и перевел вот такое познавательное исследование о Витамине В12, надеюсь, вы , как и я узнаете кое-что новое и прочтете это для общего развития, ведь это как-никак по истине, один из самых анаболических витаминов!

Физическая слабость и потеря мобильности у пожилых людей приводят к снижению качества жизни и повышению смертности. Дефицит витамина В12 тесно связан со многими возрастными заболеваниями, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Его...

Поговорим о темпах и почему для большинства новичков это отличный способ двигаться вперед.
Темп движения - это характеристика времени, которое атлет тратит на преодоление той или иной фазы движения. Дабы сделать все проще, рассмотрим на примере ниже

4-0-1-0 - казалось бы что за пин-код?
первая цифра - время, которое мы проводим в эксцентрической фазе движения.
вторая - время, которое...