VLForum - на шаг ближе к эволюции

  1. Новости проекта VLF

    Все новости от проекта Viking's Lair Forum (VLF)

    1. Новости проекта VLF

      Все новости и свежая информация в проекте Viking's Lair Forum: выступления, нововведения, результаты, планы, цели и многое другое
      Темы:
      12
      Сообщения:
      76
      Последнее: Первый официальный открытый набор в команду VLF HUMAN, 10 янв 2019
      RSS

  2. Спортивные дневники команды VLF и форумчан проекта

    Здесь вы найдете подробные спортивные дневники наших атлетов из форума vlf, где каждый делится своим подходом питания, тренировочного процесса, применения или отсутствия ААС, подготовки к соревнованиям и многое другое

    1. Спортивные дневники

      Всё самое сокровенное и личное в сфере спорта от форумчан vlf
      Темы:
      28
      Сообщения:
      2.195
      Последнее: Илона Менькова (wellness fitness) Ilona_air, 22 мар 2019 в 23:04
      RSS

  3. Фармакокинетика/Фармакодинамика

    1. СПКТ

      Цель ПКТ - максимально быстро и качественно восстановить ось ГГЯ и минимизировать откат. Цель СПКТ - максимально качественно восстановить ось ГГЯ, минимизировать откат и удержать композицию тела
      Темы:
      1
      Сообщения:
      22
      Последнее: Сверх Пост Курсовая Терапия (СПКТ) HUMAN, 5 окт 2018
      RSS

    2. Консультации: курсы ААС+анализы+ПКТ

      Здесь мы можем проконсультировать вас по составлению вашего первого курса. Если это не первый ваш курс, то вы тоже смело можете писать и спрашивать
      Темы:
      5
      Сообщения:
      4.406
      Последнее: Интерпретация результатов анализов Roninn, 23 мар 2019 в 11:49
      RSS

    3. Побочные эффекты ААС и их купирование

      Купируем гино, акне, отёчность и пр.
      Темы:
      7
      Сообщения:
      539
      Последнее: Холестерин, липидный профиль - мониторинг и коррекция HUMAN, 7 фев 2019
      RSS

    4. Андрогенно-анаболические препараты (стероиды)

      Всё что нужно знать о самых ходовых стероидах железного, и не только, мира
      Темы:
      18
      Сообщения:
      45
      Подразделы: 3

      Андрогенно-анаболические препараты (стероиды)

      Подразделы

      1. Тестостероноподобные ААС

      2. 19-нортестостерон стероиды

      3. ДГТ стероиды (производные от ДГТ)

      Последнее: Примоболан/Метенолон Domus, 16 мар 2019
      RSS

    5. Нестероидные вещества

      Всё, что нужно знать о таких препаратах как: инсулин, гормон роста и пр.
      Темы:
      6
      Сообщения:
      108
      Подразделы: 1

      Нестероидные вещества

      Подразделы

      1. Гормон Роста Genopharm (работа по Украине)

      Последнее: HGH Fragment 176-191 | Фрагмент 176-191 HUMAN, 21 мар 2019 в 15:53
      RSS

  4. Новости

    Новости спорта

    1. Новости из мира БодиБилдинга

      Все новости из мира бодибилдинга
      Темы:
      39
      Сообщения:
      57
      Последнее: Хассан Мустафа, как вам форма?! gunit, 11 дек 2018
      RSS

  5. Тренировочные процессы (билдинг)

    От "А" до "Я"

    1. Для новичков

      Данный раздел предназначен для тех, кто делает первые шаги в железном спорте
      Темы:
      6
      Сообщения:
      35
      Последнее: 21 упражнения для большой массы без травм Dmit, 27 фев 2019
      RSS

    2. Для продвинутых

      Практические аспекты и нюансы тренинга, о которых не напишут в книжках. Продвинутый уровень
      Темы:
      18
      Сообщения:
      981
      Последнее: Only orange juice! или Фармакологическое обеспечение специализации KOCMOC, 4 мар 2019
      RSS

  6. Женский раздел

    Всё о здоровье, питании и тренировках для прекрасного пола

    1. Рецепты

      Полезные рецепты: покушай вкусно и полезно. Правильное питание со здоровой и спортивной пропорцией КБЖУ
      Темы:
      10
      Сообщения:
      19
      Последнее: ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ГРЕЧКИ С ГРИБАМИ HUMAN, 7 апр 2018
      RSS

    2. Женский тренинг

      Женский тренинг
      Темы:
      4
      Сообщения:
      18
      Последнее: Влияние менструального цикла на потребление энергии, обзор исследований. Часть 1 Quardo_core, 13 ноя 2018
      RSS

    3. Фармакология

      Всё что нужно знать о приеме фармакологии женщинами в мире железного спорта
      Темы:
      3
      Сообщения:
      96
      Последнее: Диета для женщин, БЖУК. Тимофей, 5 дек 2018
      RSS

  7. Питание

    Диеты, питание на курсе, питание при натуральном тренинге

    1. Вариации диетических планов

      Все самые популярные и новые вариации диетических планов
      Темы:
      8
      Сообщения:
      60
      Последнее: Рассуждения о белке. Часть 2 Quardo_core, 16 мар 2019
      RSS

  8. Спортивное питание и БАДы

    консультации, вопросы, ответы

    1. Прием БАДов во время ПКТ

      БАДы для оптимизации результатов послекурсовой терапии
      Темы:
      12
      Сообщения:
      135
      Последнее: Влияние добавок кальцияи его антагонистов на высвобождение гормонов. Очень важный минерал для ПКТ! Quardo_core, 16 янв 2019
      RSS

    2. Спортивное питание

      Какое спортивное питание выбрать? Для каких целей? Нужно ли оно вообще?
      Темы:
      6
      Сообщения:
      87
      Последнее: Добавки NO, общие понятия, влияние на гипертрофию, восстановление и тренировочный процесс. Часть 2 Quardo_core, 18 фев 2019
      RSS

  9. Лаборатория Массы (LM)

    Наши друзья

    1. О нас

      О проекте "Лаборатория Массы"
      Темы:
      1
      Сообщения:
      1
      Последнее: Описание проекта. Лаборатория Массы, 20 июн 2018
      RSS

    2. Новости проекта

      Новости проекта Лаборатория Массы
      Темы:
      1
      Сообщения:
      29
      Последнее: Акции-Скидки-Конкурсы Лаборатория Массы, 4 июл 2018
      RSS

    3. Вопрос/Ответ

      Вопросы проекту "Лаборатория массы"
      Темы:
      1
      Сообщения:
      1
      Последнее: Вопрос -Ответ Лаборатория Массы, 26 июн 2018
      RSS

    4. Отзывы

      Отзывы о проекте "Лаборатория массы"
      Темы:
      1
      Сообщения:
      30
      Последнее: Ждем ваших отзывов друзья и пожеланий Skilletkms, 19 дек 2018
      RSS

  10. Здоровье

    1. Здоровье человека

      Темы:
      3
      Сообщения:
      186
      Последнее: Вопрос-ответ Domus, 7 фев 2019
      RSS

  11. Тренировочные процессы (лифтинг)

    Всё что нужно знать новичку и продвинутому атлету

    1. Для салаг

      Базовые знания в лифтинге
      Темы:
      0
      Сообщения:
      0
      (Нет сообщений)
      RSS

    2. Для продвинутых

      Продвинутый уровень знаний и практике в лифтинге
      Темы:
      4
      Сообщения:
      9
      Последнее: Предсоревновательное снижение веса в пауэрлифтинге и силовых видах спорта/ Выбор категории; часть 3 Quardo_core, 19 фев 2019
      RSS

  12. Тренировочные процессы (тяжелая атлетика)

    От салаги до эксперта

    1. Тренинг

      От простого к сложному
      Темы:
      2
      Сообщения:
      11
      Последнее: Тренировки штангиста, практика, теория, обсуждение. Апостол, 13 фев 2019
      RSS

    2. Фармакология

      Всё о фармакологии в мире Тяжелой Атлетики
      Темы:
      1
      Сообщения:
      1
      Последнее: Применение спортивной фармакологии в ТА Апостол, 15 мар 2018
      RSS

  13. Наука

    Исследуем, анализируем, выносим vlf-вердикт

    1. Разбор и анализ исследований

      Наш анализ - наш вердикт
      Темы:
      6
      Сообщения:
      36
      Последнее: Соотношение потери мышц и жира на диете necroz, 12 мар 2019
      RSS

    2. Разбор и анализ тренировочных подходов

      В жизни очень много всяческих подходов к тренировочным процессам. Но какие работают? Давайте разбираться!
      Темы:
      2
      Сообщения:
      14
      Последнее: Темпы движения в тренировочном процессе. Что это такое? Roninn, 7 дек 2018
      RSS

  14. Общее

    Флуд, пожелания и предложения

    1. Предложения, пожелания, замечания, коммерция

      Хотите предложить вариант общего развития? Развития проекта? Есть пожелания, что бы вы хотели видеть на форуме? Не нравятся определенные правила или концепт? Пишите, мы всё рассмотрим!
      Темы:
      3
      Сообщения:
      39
      Последнее: Какая тема более актуальна? Domus, 24 окт 2018
      RSS

    2. Как стать частью команды?

      Хотите стать частью команды? Пишите нам
      Темы:
      1
      Сообщения:
      1
      Последнее: Как стать частью команды? HUMAN, 3 мар 2018
      RSS